Postaa tänne kun käyt lenkillä/urheilemassa

[Kääpä]

Eipä löytynyt tällaista vielä . . 

. . hölkkäsin 5k ja aikaa meni 29:43. Tavoite olisi vetää alle 25min, mutta näin 2kk harrastaneena voin luvata, ettei kyllä tapahdu ihan heti.

[ChIlIDoG]

tänään vain 4,77km kävelyä koiran kanssa. Eikä muutenkaan vielä kunto kestä juoksemista.

toukokuussa 2km oli maksimi mitä pystyi käveleen. Nyt menee 10-15km suht keveästi. Tai no pisin matka on tällä hetkellä 13,9km. Välineet miten mitattu Nike+ GPS ja iPhone

Muokaan listaa tähän samaan viestiin
3.9 4,77km
4.9 9,17km
5.9 7,76km
6.9 3,79km Emmaljunga lenkki
6.9 6,63km koiralenkki illalla.
8.9 7,39km
....flunssan perkele.
12.9 4,89km
13.9 13,2km
15.9 2,53km
16.9 12,97km
17.9 4,72km
18.9 9,00km
19.9 11,00km

[masaiman]

En käyny mutta "kirjaudun" jos sais persiisä liikkeelle kun kattelee kun muut menee...

[ChiliChillailija]

Äsken fudisreenit puolitoista tuntia.

[aLeppis]

Tommosen 5 kilsan lenkin heitin tossa kaheksan aikaan

[wille]

Normaali päivittäinen 3-5km pyörälenkki koiran kanssa ja sitten fillaroiden duuniin, eli noin 2km. Ilman sen suurempaa lenkkeilyä, kilometrejä kertyy viikon aikana ihan mukavasti.

[ChiliChillailija]

Pyöräily kouluun ja takaisin, 5km.

[aLeppis]

Tuossa kasin pintaan jälleen viiden kilsan lenkki

[TunturiTiger]

Viimekuussa tuli hölkättyä vain 98km. Noidannuoli ja chilifest vaativat veronsa. Silti tuo on aika pirun hyvin mieheltä, jonka BMI on reippaasti yli 30. Nyt kun nenän vuotaminen loppuu, niin hölkät alkaa taas ja jatkuu hiihtokeleihin asti.

[Kääpä]

^ BMI on yhtä tarkka mittari kuin Cooperin testi. Eli ei huomioi oikeastaan mitään muuta kuin keskiotannan ja sinun paikkasi siihen verrattuna.

Juuri vetäisin 10,7km ja melko tarkalleen 1h10min meni. Olisi ollut paukkuja vähän kovempaankin tahtiin, mutku en ole ikinä juossut yli 5,5km putkeen niin piti vähän etsiä sopivaa vauhtia.

[primorsk]

Eilen illalla 7,8km. aikaan 51min. eli 6,31 min/km. Vähän hitaampi lenkki kuin yleensä.
200 km. juostuna tuli samalla täyteen. Testasin lidistä hommattuja juoksutamineita(pitkähihaista paitaa ja housuja) ja totesin ne hinta/laatu suhteeltaan erinomaisiksi. Samaisesta kaupasta hommattu takki on vielä pyöräilykäytössä ja odottelee kylmempiä juoksukelejä.
+ 10km. päivittäistä työmatka pyöräilyä

[Whili]

Illalla vetäisin 25cm lenkin ja nyt kuumotta jääkaapissa lepäilevä noin 40cm. 

[aLeppis]

Tossa neljän aikaan tuli heitettyä kuuden kilsan lenkki

[aLeppis]

Kävin uimassa läheisessä uimahallissa tunnin verran!

[Finprick]

N. 125km viikossa työmatkapyöräilyä Helsingissä. Ei paljon huvita/tarvitse muuten urheilla. Keskinopeus about 24km/h.

[ChiliChillailija]

Kohta 1 ½ tunnin juoksureeneihin kiduttamaan itseään.

[Toby]

N. 125km viikossa työmatkapyöräilyä Helsingissä. Ei paljon huvita/tarvitse muuten urheilla. Keskinopeus about 24km/h.

Aika jees

Minä juoksin tänään koulussa Cooperin. Hiki tuli ja olin pyörtyä, mutta kyllä kannatti. Ja oli tosiaan ihan kohtuullinen taso meidän ryhmässä. Paras pääsi 3100m

[Toby]

Kohta 1 ½ juoksureeneihin kiduttamaan itseään.

1 ½ mitä? Mikä yksikkö?

[ChiliChillailija]

Kohta 1 ½ juoksureeneihin kiduttamaan itseään.

1 ½ mitä? Mikä yksikkö?

Yksikkö tunti, korjattu alkuperäiseen.

N. 125km viikossa työmatkapyöräilyä Helsingissä. Ei paljon huvita/tarvitse muuten urheilla. Keskinopeus about 24km/h.

Aika jees

Minä juoksin tänään koulussa Cooperin. Hiki tuli ja olin pyörtyä, mutta kyllä kannatti. Ja oli tosiaan ihan kohtuullinen taso meidän ryhmässä. Paras pääsi 3100m

Kauankos herra Tobylla Cooperintestiin ravaamiseen menee?

[Toby]

Minä juoksin tänään koulussa Cooperin. Hiki tuli ja olin pyörtyä, mutta kyllä kannatti. Ja oli tosiaan ihan kohtuullinen taso meidän ryhmässä. Paras pääsi 3100m

Kauankos herra Tobylla Cooperintestiin ravaamiseen menee?

12min. eh heh.