(http://i4.aijaa.com/b/00094/8290583.jpg)
Ainekset:
Nokare voita
4 Kananmunaa
1 Tomaatti
Keittokinkkua
Paistettua jauhelihaa
Cheddar juustoa
Basilikaa yms pizzamaustetta
Satan's Sweat chilisoossia
Kyseisessä järjestyksessä ainekset pannulle ja sitten vaan paistellaan kohtuullisella lämmöllä kannen alla ja loppusilausviimeistelläänkoristellaan Satan's Sweat soossilla.
Hyvältä vaikuttaa, mutta mikä tuossa on terveyden tuhoaja?
Lainaus käyttäjältä: Nizo - heinäkuu 08, 2011, 19:53:59 ip
Hyvältä vaikuttaa, mutta mikä tuossa on terveyden tuhoaja?
Se nimi :)
Vähähiilarista proteiinirikasta ravintoahan tuo on.
Lainaus käyttäjältä: Perhonen_Kärpänen - heinäkuu 08, 2011, 19:59:20 ip
Vähähiilarista proteiinirikasta ravintoahan tuo on.
Mikäs siitä siinä terveyttä tuohoaa?
Monihan "karppaa" ja voi oikein vallan mainiosti?
Mulla on ainakin ongelmana, että proteiinia ei meinaa saada tarpeeks, niin tommoinen aamupala olis oikein loistava! ;)
Aikas hyvältä näyttää. Pitää kokeilla jotain samantapaista ainakin.
Nyt kun olen muutaman viikon ollut keto-karppilinjalla, niin 2/3 osaa aterioistani on ollut hyvin lähellä tätä herkkulautasta! :P Tosin lihana on lähes aina paketti( tai 2 ) pekonia... ;D Tulee hyvät chilinpoltteen voimistukset, kun munakkaan välistä lorahtaa tulikuumaa rasvaa kielelle! :o
Viime aikoina on näkynyt hauskoja ilmeitä, (vaikkakin karppaus alkaa olemaan jo aika tunnettua) kun kaverit kyselee, että "ootko laihiksella?";" joo oon ollu ja nyt on 8kg tippunu"; "aijaa, mitäs oot sit syöny?" ; "munaa, voita, lihaa, pekonia, majoneesia, juustoa ja kermavaahtoa lähinnä..." ;)
Lainaus käyttäjältä: hubert - heinäkuu 10, 2011, 08:13:56 ap
Nyt kun olen muutaman viikon ollut keto-karppilinjalla, niin 2/3 osaa aterioistani on ollut hyvin lähellä tätä herkkulautasta! :P Tosin lihana on lähes aina paketti( tai 2 ) pekonia... ;D Tulee hyvät chilinpoltteen voimistukset, kun munakkaan välistä lorahtaa tulikuumaa rasvaa kielelle! :o
Viime aikoina on näkynyt hauskoja ilmeitä, (vaikkakin karppaus alkaa olemaan jo aika tunnettua) kun kaverit kyselee, että "ootko laihiksella?";" joo oon ollu ja nyt on 8kg tippunu"; "aijaa, mitäs oot sit syöny?" ; "munaa, voita, lihaa, pekonia, majoneesia, juustoa ja kermavaahtoa lähinnä..." ;)
Missä ajassa sulla on toi 8kg tippunu?
Ite jättänyt nyt ens alkuun pois perunan, riisin, pastat ja leivän. Jos kalapuikon päällä on vähän sitä sun tätä niin oon syöny jne. Eli toi ruokavalio tuntuu olevan aika lihapitoista. Kaiken maailman wokkeja ja muita kasviksia sit niitten lihojen kanssa. Pitäs ettiä jostain joku hyvä yhteenveto karppauksesta jos siitä oikein innostuis. Siitähän toi on hyvä ettei tarvi kuitenkaan kituuttaa millään pelkällä kasvispöperöllä, vaan saa syödä kuitenkin kunnolla. Ja noilla liha, muna, kala yms. ateriolla pysyy nälkäkin pois pitkään. :)
Kolmessa viikossa lähti toi 8kg:aa, nyt alkaa olemaan kymppi täynnä. :) Olen siis syönyt sellaista 5-15 grammaa hiilareita päivässä. Ja siis todella paljon rasvaa ja proteiinia, kertaakaan ei ole nälkä tullut tämän kuukauden aikana. ;)
Ensimmäisessä perustietoa karppauksesta ja toisessa linkissä on ravintoarvot oikeastaan kaikesta ruuasta.
http://karppaus.info/wiki/index.php
http://www.fineli.fi