Tai überfood kuten minä lievästi naristen sen lausun. Ehhe heh.

Alkoi kiinnostamaan tämä superfood-juttu ja olen koittanut hakea tietoa. Tietysti, kun jotain googlettaa, ensimmäiset satamiljoonaa on erilaisia nettikauppoja.

Nyt on targetit fokusoitu ja asiat priorisoitu, eli jo aikaisemmin teki mieli niitä puhuttuja hampunsiemeniä. Niitä syötäviä.. Mutta nyt on kaikkea uutta tullut tietoisuuteen, goji-marjat, macajauhe ja raaka kaakao. Kaikkea hämmentävää. Aina on hyvä aika ruveta syömään terveellisemmin ja kun ainakin meikäläisellä rokkistraran elämäntavat kohtaa pultsarin habituksen niin jotain tarviis teherä.. Mitä nämä ovat, mitä minä teen raaoilla kaakaopavuilla? Sörssinkö ne sekaan vaan vai?

Eli kattelin parit luontaistuotekaupat jotka sivuaa huomista työreittiä. Käpylä, Lauttasaari ja sitten oli vantaan hämeenkylässä jokin paikka. Nämä nyt siis ensimmäisellä haulla. Lisäksi on tuo punnitse & säästä pulju kurvissa, sielläkin voisi käydä.

Mustikoita yms saa kaupan pakastealtaasta. Nyt vaan muisti temppuilee sen verran, etten muista oliko pakastemustikoissa enään mitään vitamiineja jäljellä. Kannattaako niitä ostaa?

Ja reseptejä tarvitsen tietenkin. Kaikki smoothiet sunmuut kuulostaa hyvältä, itse en ole aamupalaihmisiä mutta tuommoinen juotava aamiainen kuulostaa hyvältä. Pirun hyvältä.

Nyt kaikki auttamaan räyhistä!

Itseäni alkoi myös kiinnostamaan mainitsemasi tuotteet jokin aika sitten ja eilen sain vihdoin paikallisesta life-luontaistuotekaupasta
hommattua goji-marjoja. Arvokkaita ovat penteleet, 11e 200g pussukka..pistin toki heti likoamaan ja nyt on 30 siementä talouspaperilautalla itämässä ;)

Marjat maistuu mielestäni aika rusinaiselle, vähän kuivempia, eikä niin makeita kuin rusinat. Suositeltava päiväannos 10-35g. Pienen kourallisen oon niitä nyt sellaisenaan mutustellut.

En myöskään ole aamupalaihmisiä, vedän lasillisen rela-piimää, tai joskus emännän mitälieactimeliä ja d-vitamiinipillerin. Smoothieita ajattelin ruveta aamupalaksi värkkäileen, pakkasesta marjoja ja kuivatut gojit maidon tai piimän kanssa sauvasekoittimella sekaisin ja stobe turpaan.

Pakastemarjoissa säilyy vitamiinit yms. melko hyvin..oisko ollu yli 70%, mutta marjat kannattaa käyttää jäisinä, koska sulattaessa niistä katoaa pakastamista enemmän ravintoaineita.

Reseptejä mullakaan ei vielä ole, kyllä niitäkin googlettamalla löytyis, mutta ihan randomilla ajattelin lähteä hakemaan sopivia koostumuksia, pakkasesta löytyy mustikoita, puolukoita, karpaloita, raparperiä, musta- ja punaherukoita, karviaisia, suppilovahveroita ja kylmäkalleja ..kai noista hyvät sotkut saa aikaiseksi :)

Hahaa!! Alkaahan joku muukin koekileen tätä! ;D Aamupala pirtelö on jo melko hyvä alku. Monilla, kuten myös minulla, se alkoi ihan vaan gojimarjoista.

Jos kokeilis jotain tämmöstä sotkua:
Blenderiin
½ banaani
kourallinen pakastemustikoita
1rkl pellavansiemeniä
1rkl gojimarjoja
1½dl jugurttia (maustamatonta tai maustettua. mistä kukakin tykkää)
½dl maitoa
ihan pieni ripaus habajauhetta

Itte välillä raastan sekaan hitusen inkivääriä ja heitän kukullisen kahveelusikallisen raakakaakaoo ja puolikkaan samanmoisen macaa.
Macajauheen kanssa kannattaa olla varovainen. Maku on melko hallitseva.

Taidankin tehdä vähä tommosen samanlaisen nyt iltapalaksikin.. Sopii myös myslin kanssa!

Hyvä on lukea myös Nutrix ja Superfoodit suoraan ytimeen.

Molemmat löytyy ja uskoisin voivani PDF:t mailata jos tarve.

Oujee. Innostuin tuosta supersafkasta siihen malliin, ettei vaimo kestänyt enään mesoamistani vaan tarkisti mihin asti lähin luonteistuotekauppa on auki ja löi autonavaimet kouraan.

Eli ostin maca-jauhetta, tuoreita luumuja (meikä diggaa luumuista).

Sitten kurvasin vielä K-kaupan kautta ostamassa litsejä (vaimolle), valion rasvatonta jugurttia, 2 pussia pirkka-mustikoita ja mangon. Kävin vielä kurkkaamassa oliko kauppaan tullut freesejä habaneroja vai olivatko samoja kuin viikko sitten ja tuorechilihyllyn päältä bongasin aika sortimentin kuivattuja marjoja, mm. mustikkaa, vadelmaa, mansikkaa, karpaloa ja pahamaineista goji-marjaakin  ;) Eikä ollut kallista, 300g = 6,99€

Kädet täristin sudittelin sitten himaan ja komensin rouvan intternetteihin tarkistamaan voiko macaa tai gojia yliannostella, kuulemma ei voi mutta macan kanssa kannattaa olla varovainen kun se lisää seksuaalista halukkuutta.

Kippasin litran mittaan
1/3 osan tuoretta mangoa
2 dl mustikoita
2 litsiä kuorittuna (näitä olis voinut olla enemmänkin mutten jaksanut kuoria)
2 rkl gojimarjoja
2 tl macajauhetta
2 dl mango-appelsiini tuoremehua (valitsin mehua jossa ei ollut muita lisäaineita kuin askorbiinihappo)
3 dl jugurttia

ja hullun kiilto silmissä porasin sauvasekoittimella sileäksi. Oli kyllä perhanan hyvää. Teki mieli lyödä päätä seinään kun en ole aikaisemmin tajunnut veivata tämmöisiä liemiä.

Tuota ajattelin jatkossa ryydittää vielä banaanilla (kiitti ajatuksesta) ja leseillä niin saapi vähän kuitua sekaan. Mahdollisesti ripaus bih jolokia-jauhetta ja avot.

Tästä saattaa uusi elämä aueta, jos voisi vaikka hyvällä syyllä jättää aamuiset meetwurstivoileivät väliin. Tiputtas samalla suolan ja rasvan saantia, pumppu kiittäs ja kumartas.

Hehheh! Luettuani viime vuonna artikkelin Superfoodeista Bodylehdestä. Heräsi kiinnostus välittömästi niitä kohtaan. Nyt olen n.5kk ajan syönyt/juonut joka päivä aamupalan yhteydessä noita. Eli normi aamupalaa ennen tai jälkeen, huitasen kourallisen Gojimarjoja helttaan ja sekoitan veden tai appelsiinimehun kanssa 1tl spirulinajauhoa, 1-2tl Ohranorasta ja n.1rkl Macajauhoa. + Satunnaisesti hyppysellinen Himalajan vuorisuolaa. Sit kun tahdon illalla oikein rentoutua, teen kokonaisista kaakaopavuista(n.10-20kpl), kaakaojauheesta, chilijauheesta ja maidosta kaakaon.

Itse ostin kilon kokonaisia kuorellisia kaakaopapuja ja voin kertoo et maku niissä on todella voimakas. Suosittelen kuitenkin kaikkia jotka meinaa niitä hankkia, hommaamaan mieluummin kaakaonibsejä, koska kokonaisten kaakaopapujen kuoriminen on melko työlästä. Neitsytkookos öljyä syön sellaisenaan. Niinkuin kaikkia noita edellä mainittuja Superfoodeja. EI okseta.

Itse tehty Chili-raakasuklaa on kyllä Hottia! Olen tehnyt tälläisella ohjeella:

1,5dl kaakaopapuja
2,5dl kaakaovoita
0,5dl kookosöljyä
1dl gojimarjoja
2rkl macajauhoa
0,5dl luomuhunajaa
1dl saksanpähkinöitä
puoli teelusikkaa jauhettua 7 Podia/nagaa

Kaikki ainekset hienoksi(tai just niin rouheeks ku haluu),
Sulattaa lämpöisessä vesihauteessa ja laittaa johonkin kippoon jäähtymään esim.pakkaseen n.30min.
Helppoa ja hyvää. Tosiaan tää ei oo mitään Fazerin Sinistä, eikä ole tarkoituskaan. Maku on todella vahva, ja kaikki ei tästä tykkää. Mutta se vitamiini, antioxsidantti, kivennäisaine pitoisuudet tässä onkin aivan toista luokkaa. Mulla käy ainakin päässä soimaan tätä nauttiessa Widescreen Moden- Serotonin... Heh, mistähän johtuis... :P

Lainaus käyttäjältä: biblo - helmikuu 02, 2010, 21:17:50 IP
Hyvä on lukea myös Nutrix ja Superfoodit suoraan ytimeen.

Molemmat löytyy ja uskoisin voivani PDF:t mailata jos tarve.

Tuo Nutrix löytyi PDFnä. Kiitti vinkistä.

http://olli.posti.googlepages.com/nutrix (http://olli.posti.googlepages.com/nutrix)

Ja tuossahan se on. Vähän suupielet tuppaa nousemaan parissa kohdassa ja kirjoitustyylikin on eh "valtavirrasta poikkeava ja persoonallinen", mutta ei voi kun kehua. Tämä Olli Posti henkilö selvästi tietää mistä puhuu ja sai kyllä minun silmät aukeamaan.

Olen aina pyrkinyt syömään itse ja syöttämään perheeni hyvin. Olen naureskellut miten kauppoihin pitäisi saada tuplahyllyt, toiseen ruoka ja toiseen einekset. Nyt kuitenkin oivallan, että olen ollut naiivi enkä jokaisessa tapauksessa suinkaan oikeassa. Vaikken margariinejä, eineksiä, pikaruokaa, lonkeroa ja limuja ole käyttänyt kymmeneen vuoteen. Shamppoonkin vaihdoin vuosikausiksi pelkkään marseilles-saippuaan, (mutta nyt vaimo vaatii käyttämään shampoota ja hoitoainetta)

Huomisesta alkaen uusi elämä, pois jää meetwurstileivät aamiaispöydässä! Tilalle marjasmoothieta!
Lounaaksi ei enään alepan lihapiirakkaa tai karjalanpiirakoita enemmällä meetwurstilla vaan kurpitsansiemeniä ja rehuja! Illalliseksi kasvischiliä ilman liemikuutioita ja valkoista riisiä. Hunaja sokerin tilalle!

Mutta tämä vasta huomenna, ja nyt onkin oiva tekosyy juoda nuo kammottavat, raffinoidut, E300ta ja E224ta sekä ohratärkkelystä sisältävät karjala-oluet pois.

Lainaus käyttäjältä: Räyhäkäs - helmikuu 02, 2010, 22:07:13 IP
Mutta tämä vasta huomenna, ja nyt onkin oiva tekosyy juoda nuo kammottavat, raffinoidut, E300ta ja E224ta sekä ohratärkkelystä sisältävät karjala-oluet pois.

Muista nyt hyvä mies se Ollin neuvo, että kaikkea ei pidä muuttaa kerralla! Pikkuhiljaa tulee pysyvämpi muutos.  ;)

Kannattaa lukea myös Alfred Vogelin kirjallisuutta (löytyy varmaan useimmista kirjastoista) esim, "Maksa ja Terveys".  Tuntuu , että tämä Olli Posti on saanut hieman vaikutteita häneltäkin. Tuon Ollin videolla olleen seesam- maidon olin kyllä muistaakseni tehnyt ihan kuivatuista siemenistä, kun hän teki sen liotetuista. Seesamin siemeniä vaan astian pohjalle, sauvasekoittimella hienoksi, vettä päälle ja juoma on valmis.

Lainaus käyttäjältä: TunturiTiger - helmikuu 02, 2010, 22:56:11 IP

Lainaus käyttäjältä: Räyhäkäs - helmikuu 02, 2010, 22:07:13 IP
Mutta tämä vasta huomenna, ja nyt onkin oiva tekosyy juoda nuo kammottavat, raffinoidut, E300ta ja E224ta sekä ohratärkkelystä sisältävät karjala-oluet pois.

Muista nyt hyvä mies se Ollin neuvo, että kaikkea ei pidä muuttaa kerralla! Pikkuhiljaa tulee pysyvämpi muutos.  ;)

KAIKKIMULLEHETIJANYT!!!!11

Kevyesti offtopic mutta ajattelin lisätä pirtelön ohjeen jota tulee itse vedettyä vähintään aamulla tai illalla. Älyttömän hyvää ja ravinto-arvot kohdillaan, kun yritän muutenkin vähän elvyttää punttisaliharrastusta, ja pienentää vararengasta vyötärön ympäriltä  ;D

200g rasvatonta maitorahkaa
n. 1dl rasvatonta jugurttia
kaurahiutaleita
makeutusjauhetta
maitoa, jos uhkaa tulla liian paksua
sekä hedelmiä tai marjoja.

Banaani/kaakao, omena/kaneli on sellasia comboja joita tulee melkeimpä käytettyä, pakaste mustikoita unohtamatta. Ja tuolla kaurahiutaleiden määrällä voi säädellä kuinka täyttävää pirtelöstä haluaa.

Ainekset tehosekoittimeen, sekoitus ja ääntä kohti!

Tästä mainio dokkari superfoods:sta:
Food Matters (http://www.megavideo.com/?v=2TAZNZLA)

Olen muutaman kuukauden syönyt iltaisin gefilus piimään sotkettuna jäisiä mustikoita-,pellavansiemeniä ja hampunsiemeniä. Mieleen ei kyllä ole tullut että syön "superruokaa"...macaa on tarkoitus ollut ostaa pitemmän aikaa mutta en ole saanut aikaiseksi lähteä asiaa tehden luontaistuotekauppaan.

Btw, mustikoita saa muuten kaupan pakastealtaan lisäksi kätevästi metsästä tuossa elokuun kieppeillä  ;D...kätevintä on tietysti laittaa (ex)anoppi poimiin ne sieltä 8).

Lainaus käyttäjältä: Tepi - helmikuu 03, 2010, 21:19:12 IP
Btw, mustikoita saa muuten kaupan pakastealtaan lisäksi kätevästi metsästä tuossa elokuun kieppeillä  ;D...kätevintä on tietysti laittaa (ex)anoppi poimiin ne sieltä 8).

Appiukko on kans kova sana tuohon tarkoitukseen!  ;D Jos mä ammun sille lihaa pakastimeen, niin voihan se nyppiä mulle muutaman sangollisen mustikoita ja puolukoita.

Kiitti vaan kaikille, nyt rupes tekeen mieli jäätelöä ja mustikoita...  :-\

Jos haluaa kotimaan hintoja edullisemmalla kaikennäköisiä kivoja tuotteita niin:

www.iherb.com

Käyttämällä tätä koodia-> NEN774 saa 5 taalaa alennusta tilauksesta.

Tässä pari välihuomiota superruoasta.

Luomua on vaikea löytää, mutta kotimaista saa kaikkialta.

Smoothiella voi helposti korvata aterian, mutta olis nasta tietää mitä kroppa tykkää kun pureskelu jää väliin.

Supersmoothieilla eletyn kolmen päivän jälkeen ei todellakaan kannata ryypätä lankomiehen kanssa Mannerheimille skoolaten. Krapula on melkoinen kun vatsa on periaatteessa tyhjä.

Nimim. Koko päivän oksentanut.

Tuosta maca:sta pitää kyllä hankkia vielä lisää tietoa.

Spiruliinaextraktikapseleita kiskoin pahimman H1N1 hypetyksen aikaan, enkä ainakaan sinä aikana sairastunut mihinkään, enkä oikeastaan sen jälkeenkään. Enkä ole rokotettu. Jotkut tutkimukset osoittaa spiruliinan jotekin tehoavan tuota H1N1 virusta vastaan ja muutenkin se potkaisee immuunijärjestelmän hereille.

Olen jonkun aikaa jo pitänyt myös ruokalusikallista suomalaisesta Finola-lajikkeesta valmistettua hampunsiemenöljyä päivittäisen sapuskan lisänä, eikä siitäkään mitään pahaa sanottavaa. Makuun pitää kyllä tottua...

Mustikat ja kananmunat lukeutuvat minusta myös superruokiin sisältämiensä hyvyyksien takia. Ei niissä mitään taika-aineita ole, mutta ravintoarvot ovat erinomaiset!

Noissa goji marjoissa on muuten aika paljon sokeria, että ei niitä kannata ihan kourakaupalla syödä päivittäin... Tuo raakasuklaan maku kyllä sai mut melkein luopumaan kaupan suklaastakin! Hiukan liian rajua mun makuun.

Lainaus käyttäjältä: Chillyone - helmikuu 25, 2010, 13:39:15 IP
Tuosta maca:sta pitää kyllä hankkia vielä lisää tietoa.

Spiruliinaextraktikapseleita kiskoin pahimman H1N1 hypetyksen aikaan, enkä ainakaan sinä aikana sairastunut mihinkään, enkä oikeastaan sen jälkeenkään. Enkä ole rokotettu. Jotkut tutkimukset osoittaa spiruliinan jotekin tehoavan tuota H1N1 virusta vastaan ja muutenkin se potkaisee immuunijärjestelmän hereille.

Olen jonkun aikaa jo pitänyt myös ruokalusikallista suomalaisesta Finola-lajikkeesta valmistettua hampunsiemenöljyä päivittäisen sapuskan lisänä, eikä siitäkään mitään pahaa sanottavaa. Makuun pitää kyllä tottua...

Mustikat ja kananmunat lukeutuvat minusta myös superruokiin sisältämiensä hyvyyksien takia. Ei niissä mitään taika-aineita ole, mutta ravintoarvot ovat erinomaiset!

Noissa goji marjoissa on muuten aika paljon sokeria, että ei niitä kannata ihan kourakaupalla syödä päivittäin... Tuo raakasuklaan maku kyllä sai mut melkein luopumaan kaupan suklaastakin! Hiukan liian rajua mun makuun.

http://www.ess.fi/?article=136190


Ja nuo gojien sokerit ei nyt ole ihan verrattavissa normisokeriin...tuolta lisää-> http://www.superfoodit.com/goji.html

Välttäkää siis niitä cocovin ja muiden kuivia pipanoita ja tilailkaa hyviä tuolta iHerbiltä tai kyselkää alan kaupoista.

Nyt tulee taas liikaa infoa käsittelyyn!

Hyvin on pariviikkoa mennyt, smoothie aamupalaksi ja lounas on pääsääntöisesti jätetty väliin. Vielä kun saisi keskioluen kulutuksen laskettua niin alkais painokin tippumaan.

Kävinpäs muuten juuri vaa'alla, 98kg näytti.

Kyllä tätä dieettiä voi muillekin suositella.

Lainaus käyttäjältä: Räyhäkäs - helmikuu 26, 2010, 09:37:15 AP
Nyt tulee taas liikaa infoa käsittelyyn!

Hyvin on pariviikkoa mennyt, smoothie aamupalaksi ja lounas on pääsääntöisesti jätetty väliin. Vielä kun saisi keskioluen kulutuksen laskettua niin alkais painokin tippumaan.

Kävinpäs muuten juuri vaa'alla, 98kg näytti.

Kyllä tätä dieettiä voi muillekin suositella.

Hianoo! Ittelläni vaaka näyttää kans 97kg, kun se enenn tätä pelleilyä näytti 113,5kg. En oo kylläkään tiatosesti tiputtanu painoo. Kai tolla ruualla on jotai merkitystä kumminki.

Lainaus käyttäjältä: biblo - helmikuu 25, 2010, 22:04:16 IP
http://www.ess.fi/?article=136190

Ja nuo gojien sokerit ei nyt ole ihan verrattavissa normisokeriin...tuolta lisää-> http://www.superfoodit.com/goji.html

Välttäkää siis niitä cocovin ja muiden kuivia pipanoita ja tilailkaa hyviä tuolta iHerbiltä tai kyselkää alan kaupoista.

Juuri tuolta superfoodit sivulta katselinkin, että 67,7% hiilihydraattia. Onhan se varmasti hitaasti imeytyvää laatua, mutta mulle karppaajana tuo on kyllä ihan liikaa. Mä varmaan nukahtaisin jos joisin tuollaisen gojismoothien... Noita kuivattuja kyllä voisi muutaman päivässä napostella. Näyttäisi tuolla marjalla olevan jotain vielä selvittämättömiäkin mekanismeja, mutta hiilari on hiilari, vaikka voissa paistais =)

Joka tapauksessa smoothiedieetti näyttää parilla käyttäjällä toimivan, joten mikäs siinä. Toinen sopii toiselle ja joku muu toiselle. Mä suosittelen karppausta jos smoothiet alkaa tökkiä.

Lainaus käyttäjältä: TunturiTiger - helmikuu 26, 2010, 10:44:45 AP

Lainaus käyttäjältä: Räyhäkäs - helmikuu 26, 2010, 09:37:15 AP
Nyt tulee taas liikaa infoa käsittelyyn!

Hyvin on pariviikkoa mennyt, smoothie aamupalaksi ja lounas on pääsääntöisesti jätetty väliin. Vielä kun saisi keskioluen kulutuksen laskettua niin alkais painokin tippumaan.

Kävinpäs muuten juuri vaa'alla, 98kg näytti.

Kyllä tätä dieettiä voi muillekin suositella.

Hianoo! Ittelläni vaaka näyttää kans 97kg, kun se enenn tätä pelleilyä näytti 113,5kg. En oo kylläkään tiatosesti tiputtanu painoo. Kai tolla ruualla on jotai merkitystä kumminki.

:o

Kerro mitä vetelet. Vois itekin napata 15 kiloa pois.

Saitte viralllisesti kiinnostumaan. Ajan kuorma- autoa enkä normaalisti ehdi päivän aikana syömään kuin korkeintaan hästburger- aterian lennosta ja ne on tökkinyt jo hetken aikaa... Jonkun ranskis-pihvi-muna-makkara-lavan kun vetää joka päivä voi verestä ottaa kohta kolesterolin sijasta SAE- luokituksen... Tollanen aamulla mukaan vois olla aika kova sana, eipä ainakaan vois kuvitella helpompaa nautittavaa ajaessa. Täytyy heti ens viikon alussa heittää raidi Lahden luontaistuotekauppoihin ja hommata ainakin gojia ja macaa. ja tietysti pikkusen hikkori-rocoto-jauhetta makua antamaan :)

Lainaus käyttäjältä: Avon Barksdale - helmikuu 26, 2010, 20:25:45 IP

Lainaus käyttäjältä: TunturiTiger - helmikuu 26, 2010, 10:44:45 AP

Lainaus käyttäjältä: Räyhäkäs - helmikuu 26, 2010, 09:37:15 AP
Nyt tulee taas liikaa infoa käsittelyyn!

Hyvin on pariviikkoa mennyt, smoothie aamupalaksi ja lounas on pääsääntöisesti jätetty väliin. Vielä kun saisi keskioluen kulutuksen laskettua niin alkais painokin tippumaan.

Kävinpäs muuten juuri vaa'alla, 98kg näytti.

Kyllä tätä dieettiä voi muillekin suositella.

Hianoo! Ittelläni vaaka näyttää kans 97kg, kun se enenn tätä pelleilyä näytti 113,5kg. En oo kylläkään tiatosesti tiputtanu painoo. Kai tolla ruualla on jotai merkitystä kumminki.

:o

Kerro mitä vetelet. Vois itekin napata 15 kiloa pois.

Vähemmän olutta ja roskapaskaruokaa. Alotin tekeen smoothien muutaman kerran viikossa, sitte mukaan tuli pähkinät, siemenet yms.. Niin ja aloin aina sillon tällön harrastaan vähä liikuntaa. Esim tänä talvena oon hiihtäny enemmän ku viimeseen 10 vuoteen yhteensä! tosin sen 20m hiihtosuorituksen rikkominen ei ole mikään saavutus..

Vedätkö muita superfoodeja kuin noita gojimarjoja? Pakko ottaa itseäkin niskasta kiinni.

Lainaus käyttäjältä: Avon Barksdale - helmikuu 26, 2010, 21:41:54 IP
Vedätkö muita superfoodeja kuin noita gojimarjoja? Pakko ottaa itseäkin niskasta kiinni.

öööh... gojia, macaa, inkivääriä, mustikoita, hunajaa, kaikenmoisia siemeniä, jne..... Ei se pelkästään tosta superfoodista oo kiinni. Kyllä sitä syömistäkin pitää säännöstellä ja liikuttaa vähä raajojaan. Yks konsti ois vielä kokeilematta. Läppäriteline kuntofillariin.

Jaa, noista pähkinöistä tuli mieleeni itsellä pikkanen jarru tohon touhuun... nimittäin laajamittainen, esim. lähes kaikki pähkinät ja monet hedelmät sisältävä kirjo allergioita... mitenkähän noi gojit tms. allergisoi kun monien tuotteiden kohdalla kuivaaminen vielä pahentaa ongelmaa... viritä siitä tigeristäs valopuola siihen kuntofillariis ja lataa läppäriäs sillä... ainakin mottis pysyy korkeella :)

Kiitoksia vain teille  ::) ...menin eilen aikaa tappaakseni paikalliseen luontaistuotekauppaan "ihan vain katsomaan". Lähdin liikkestä puolituntia myöhemmin repussa 80 eken arvosta syötävää. Ison osa summasta meni kylläkin erilaisiin kaakaotuotteisiin, tarttuipa mukaan myös macaa ja kuivattua karpaloa.

Samma här. Viiskymmpiä paloi gojimarjoihin ja muihin. Luontaistuotekaupan myyjä osasi asiansa, kun sanoin että omat marjat on tutti finito niin osasi heti myydä kaupan viimeisen pussin. On kuulemma marjat loppu maahantuojallakin.

Sitten se keksi, että mulla olis D-vitamiinin puutos. Yritin kyllä toppuutella ja sanoin habitukseni johtuvan liiasta dokailusta. Onnistui kyllä myymään D-vitamiinivalmistetta. Mä olen kyllä liian helppo.

Taas tuli tankattua. Kahden hengen eväät syntyi täten:

Litran mittaan
1 dl gojeja
1 dl mustikoita
0,5 dl luomukauraleseitä
2 tl maca-jauhetta
1 tl raakakaakaonibsejä
3 dl a+ jugurttia

Lisäksi porasin yhden kokonaisen klementiinin kaffekupissa soseeksi ja paseerasin sen tuonne joukkoon. Sitten koko huttu sauvasekoittimella soseeksi ja kahteen mukiin.

Systeemit testattu eikä allergioita havaittavissa, mutta kertokaahan kuomat millä saatte tuon caca-jauheen karmivan maun piiloon. tulee kuin rommi läpi mistä vaan... Myös tuo annostus hieman pohdituttaa kun siitä näytti olevan netissä hyvinkin eriäviä ohjeita. tuli tuo kokeilu aloitettua 1rkl:n annoksella sheikin seassa, kun ymmärtääkseni kroppaa pitäisi totutella aineeseen hiljalleen. Eipä tuo makuelämys kyllä pahemmin rohkaise annosta ainakaan lisäämään...

Tälläsellä lähdin liikkeelle:

7,5dl:n urheilujuomajauhe"pulloon"

-3dl maustamatonta jogurttia
-2rkl pellavansiemeniä
-2rkl gojimarjoja
-1rkl macajauhetta
-reilusti (joku 4 kouraa) pakastemustikoita

sauvasekottimella tasaiseksi samalla lisäten maitoa pytty melkeen täyteen.

Hitusen kaipaa vielä kehittelyä mut ihan hyvä pohja...

Millähän tuohon saisi lisää ruokaisuutta kun ei oikeen nälkää pidä töissä... Kokeilin seassa Fitness- täysjyvämysliä. Heti juotuna toimi hyvin, mut illalla kun tein, aamulla muistutti lähinnä betonia kun hieman imi murot kosteutta itteensä...

Caca  ;D jauheen maku on tosiaan melko dominoiva.

Laita sitä vähemmän?

Itse olen lisännyt ruokaisuutta noilla leseillä, tuntuu toimivan.

jopa 1tl maistuu... kaipa siihen vaan täytyy totutella...

noita gojimarjojakaan ei tarttie olla ihan noin paljoo.. ja toi macan määrä mut yllätti. ei tainnu maistua ku macalle.  :)

Tuo maca-jauhe ei tosiaankaan maistu mitenkään hyvältä! Hieman palaneen makuista mielestäni. Taitaapa silti olla senkin siemeniä jossain. Pitäiskö koettaa kasvattaa sitäkin, että sais siemeniä?

Hetkinen, nyt alkoi pelottamaan. Minä maistan macan vasta kun sitä on +2rkl / 3 dl jugurttia+muut.

Onhan muo peltisuuksi ja tuohiturvaksi aikaisemminkin haukuttu, mutta onkohan macassani vikaa!? Ostin sen punnitse&säästä kaupasta.

Gojit oikeestaan ihan hyviä, punnitse ja säästästä omat myös. Pirun kuivia vaan.Enkä mää niitä mitään kukkupäälusikoita sinne tunge vaan maustemitta-rklla... Ja tohon macan macuun alkaa hiljalleen tottua, tuskin maisto enää kun väänsin äsken edm. reseptillä satsit.

Macahan on helvetin hyvää kun on joskus sinolia maistanut ja SE on pahaa!!!

nojoo... oon mäkin tankin letkua taka-akselin tieltä irrottaessani saanut litrakaupalla bensaa naamalleni/suuhuni, mut enpä mä siitä snapseja iltasin tee...tuli n. vuorokauden sen jälkeen melko tiuhaa tahtia niin järkyttäviä röyhtäyksiä että emäntä pisti vierashuoneeseen kasipäkin kanssa eristyksiin ihan jo palovaaran vuoksi...

Kukahan sitä puhu, että toi maca menis miehillä varteen..? Mites ku oon ukkomies ja eihän sitä omaa akkaa jaksais sillai..  :P

Lainaus käyttäjältä: Minbaari - maaliskuu 07, 2010, 14:33:42 IP
Macahan on helvetin hyvää kun on joskus sinolia maistanut ja SE on pahaa!!!

Jos et ole koskaan juonut old spice-margaritaa, et ole koskaan oksentanut!

Lainaus käyttäjältä: Räyhäkäs - maaliskuu 07, 2010, 22:31:18 IP

Lainaus käyttäjältä: Minbaari - maaliskuu 07, 2010, 14:33:42 IP
Macahan on helvetin hyvää kun on joskus sinolia maistanut ja SE on pahaa!!!

Jos et ole koskaan juonut old spice-margaritaa, et ole koskaan oksentanut!

Jos jonkinlaista alkoholipitoista on tullu hörpittyä, mutta ainoastaan kerran olen joutunu sylkäseen nialasematta. Tampereella vanhankirjastotalonpuistossa otin huikan erään kirjavan evätukan mehukattipöntöstä. Hörppy josta seuras välitön oksu! Kysyin tyhmyyttäni vielä, että mitä v***ua se yritti mulla juottaa? Kyseessä oli luumukiljulla lantattua ponua.  :-X

Lainaus käyttäjältä: Räyhäkäs - maaliskuu 07, 2010, 22:31:18 IP

Lainaus käyttäjältä: Minbaari - maaliskuu 07, 2010, 14:33:42 IP
Macahan on helvetin hyvää kun on joskus sinolia maistanut ja SE on pahaa!!!

Jos et ole koskaan juonut old spice-margaritaa, et ole koskaan oksentanut!

Joo en.. never heard. Jos tarkoitat tolla old spicella sitä deodoranttia, niin en oo maistanut..

LainaaJos jonkinlaista alkoholipitoista on tullu hörpittyä, mutta ainoastaan kerran olen joutunu sylkäseen nialasematta. Tampereella vanhankirjastotalonpuistossa otin huikan erään kirjavan evätukan mehukattipöntöstä. Hörppy josta seuras välitön oksu! Kysyin tyhmyyttäni vielä, että mitä v***ua se yritti mulla juottaa? Kyseessä oli luumukiljulla lantattua ponua.

Muistan kun pidin aikoinaan tuparit ja lähetin kutsun sähköpostitse, viestin loppuun kirjoitin suhteellisen isolla ja rullaavalla tekstillä, htmllää apuna käyttäen




Tuo juotava olikin vieraiden karmeaksi pettymykseksi kiljua jonka tosin tein ruhtinaallisella ammattitaidolla parhaasta hiivasta ja Finlandia kotiolut-uutteesta.

Tein sitä melkein 20 litraa ja vieraat joivat vain 1,5. Sääli seuraavaa vuokralaista joka joutui kantamaan räjähdyspisteessä olevia entisiä kokispulloja roskikseen.  8)

Tuosta macan mausta...oma jauheeni, merkiltään "Cocovi"- muistuttaa kiltisti sanottuna hikisen sukan ja vauvan kuplailuörkän sekoitusta.On niin pahaa ettei sitä sitä saa millään ilveellä alas kuin nenästä kiinni pitämällä. Annostuksena on ollut 1-1.5 tl 0.5dl-2 dl jugurtti/piimää/tuoremehua. Urhoollisesti olen nyt viikon ajan aloittanut aamuni macalla ja loppupäivä on ollutkin pelkkää juhlaa :P.

Löysinpäs tämän ei nyt niin vanhan aiheen....

Itselleni tästä pirtelöstä aamulla voi olla apuakin... koska kärsin jostain kumman sairaudesta...

tauti alkoi jo ollessani 12 v..

En voinut syödä aamulla mitään kiinteää, noin 2 tuntia heräämisestä voin syödä jotain.. nestettä voin nauttia kyllä aamulla..


Mikäli syön edes yhden leivän saan käsittämättömia mahakipukohtauksia ja silloin pelkää oikeasti kuolevansa...( ihan oikeasti)

Kipu on niin jumalaton että putoaa isompikin mies polvilleen...

mikähän vaivaa...  kuitenkin aamulla pitää syödä jotain... en vaan pysty..  pirtelö voisi auttaa kummasti saamaan aamuisin eloa itseeni..

Koitan jokupäivä :  Banaania,mustikkaa, mansikkajogurttia sekä omenaa.

kannattaa sit ottaa huomioon et jos teet pirtelös sellasella lasipurkki-pohjaterä-blenderillä niin siihen sekoittuu aika paljon ilmaa. Itse tein sauvasekoittimella kunnes se kaatui lavuaariin ja sauvasta tuli hetkessä savuava sekoitin...ostin sellasen blenderin niin jouduin lopettamaan aamupalapirtelöiden teon just samasta syystä kun alko pakkia polttaa ja hirveet ilmavaivat...

Lainaus käyttäjältä: Tomppa - kesäkuu 20, 2010, 01:30:24 AP
Itselleni tästä pirtelöstä aamulla voi olla apuakin... koska kärsin jostain kumman sairaudesta...

tauti alkoi jo ollessani 12 v..

En voinut syödä aamulla mitään kiinteää, noin 2 tuntia heräämisestä voin syödä jotain.. nestettä voin nauttia kyllä aamulla..


Mikäli syön edes yhden leivän saan käsittämättömia mahakipukohtauksia ja silloin pelkää oikeasti kuolevansa...( ihan oikeasti)

Kipu on niin jumalaton että putoaa isompikin mies polvilleen...

mikähän vaivaa... 

No aika vahvastihan tuo perinteiseltä suomalaiselta krapulalta kuulostaa. Voi ehkä olla jotain muutakin, jos toivomisen sijaan ainoastaan pelkäät kuolevasi.

Niin...krapulaa se ei ole koska se alkoi jo 12v ja on joka aamuista mikäli syön......

joku ihme tauti..... noh....eipä se hirveästi ole haitannut..

Loistava ketju! Huomenna kauppaan. Oon kans alottanu jonkinlaisen elämäntaparemontin, ja tää ketju löyty just ku tilauksesta.
On näköjään kannattanut roikkua melkein koko päivä tällä foorumilla ihmetellen. Tulee vaan välillä niin pirusti asiaa, että silmät pyörii jo päässä kun hedelmäpelin rullat.
:)

Ostin eilen taas gojimarjoja, tällä kertaa Punnitse & Säästä kaupasta. Otin taas siemeniä idätystä varten, mutta tällä kertaa liotan niitä ja yritän putsata mahdollisimman hyvin ennen idätystä. Viime kerralla laitoin marjan lähes sellaisenaan multiin, eikä siinä kasvanut kuin home...

Huomasin muuten, että kissallekin gojit maistuvat. Putosi yksi vahingossa lattialle kun niitä lappasin suuhuni, ja kissa ehti apajille ensin. Hyvin näytti maistuvan, ja jälkeenpäin olen kahdesti tarjonnut yksittäisen marjan, ja nopeasti on kyllä kadonnut. Ei kai noista ainakaan haittaa voi kissalle olla? Vähän ehkä kallista ruokaa toki. ::)

Lainaus käyttäjältä: Noseless - elokuu 25, 2010, 23:49:41 IP
Huomasin muuten, että kissallekin gojit maistuvat. Putosi yksi vahingossa lattialle kun niitä lappasin suuhuni, ja kissa ehti apajille ensin. Hyvin näytti maistuvan, ja jälkeenpäin olen kahdesti tarjonnut yksittäisen marjan, ja nopeasti on kyllä kadonnut. Ei kai noista ainakaan haittaa voi kissalle olla? Vähän ehkä kallista ruokaa toki. ::)

Systerin kissa syö kurkkua  ;)

Meidän kissat vetää aika hulivileiksi säilykeoliiveista.

Ja kyllä mua itseasiassa topickikin kiinnostaa :P Nutrix pitäisi joskus lukea ajan ja ajatuksen kanssa läpi vaikka töissä.

menee nyt ihan aiheen vierestä mut kun olin ihan nappula meillä oli kissa joka oli ihan hulluna aamupalajuustoon. Aina kun katoin telkkaria se tuli mun viereen istumaan lattialle ja tuijotti mua räpäyttämättä vaikka tunnin. Jos en tajunnut itse hakea aamupalajuustopakettia jääkaapista alkoi vaativa maukuminen kunnes baari aukes. juustoa oli pakko olla aina saatavilla vaikkei sitä kovin paljon kukaan (muu) edes syönyt...

Vähän vähemmän offtopickina saattaa jopa alueelle pudota.

Onko joku tutustunut jossain määrin raw foodiin (http://en.wikipedia.org/wiki/Raw_foodism)? Mua kiinnostais toi ajatuksena aika paljon, koska pysyttäisiin aika pitkälti perusraaka-aineissa jotka on mahdollisimman käsittelemättömiä. Kevyempi ruokavalio on käynyt usein mielessä, mutta ikinä ei tunnu jaksavan funtsia mitä ateriaa on seuraavana päivänä tekemässä ja sitte stressata miten siihenkin saa ajan riittämään. Mä taas uskoisin että olisin ihan tyytyväinen pureskellessani sitä raakaa parsaa perus lounassafkana ja välipaloina jne. kunhan jossain sanotaan selkeästi kuinka paljon sitä parsaa pitää rouskuttaa. Sitten kun on aikaa kunnon ruuanvalmistukseen niin voi käyttää aikaa ja mausteita että saa jotain vähän fiinimpää.

Ongelmana mulla onkin se että valtaosa vastaavista ohjeista on nimenomaan tehty kokonaisen aterian valmistusta ajatellen. Olis hiton kiva jos sais hommaa vielä astetta yksinkertaisemmaksi niin ei tarvitse päätään vaivata niin paljoa.

Lainaus käyttäjältä: Legoinsinööri - syyskuu 13, 2010, 16:14:14 IP
Onko joku tutustunut jossain määrin raw foodiin (http://en.wikipedia.org/wiki/Raw_foodism)?

Meikäläinen on ollut nyt 10 kk erittäin raakapainotteisella linjalla, enkä voi kyllä kun suositella. Sekä fyysinen että henkinen kunto ja jaksaminen on nousseet ihan uusiin sfääreihin, ja olo on vaan yksinkertaisesti loistava koko ajan.

Superfoodeilla tuli raakaravinto-alkuhuumassa läträttyä enemmänkin, nykyään ruokavalioon on kotimaisten supereiden (mustikka, nokkonen...) lisäksi vakiintuneet vain aamupirtelön joukossa nauttimani maca ja MSM.

Huh, mihin tämä maailma on menossa, isot äijät tekevät marjapirtelöitä :D

Mutta ei sinänsä, ihan myönteistä. Itselläkin aamulla syöminen vähän vänkää vastaan, mutta tuollaisten hässäkköjen kokeileminen auttaisi siihen ja toisaalta marjojakin pitäisi aina popsia. Nokkosensiemeniä on jo tullut kerättyä vuosia lähimetsistä syksyisin (laitumien reunoilla tätä olisi paljon, mutta ei parane sellaisista paikoista kerätä missä raakalantaa on osunut maahan, siemeniin kerääntyy nitriittejä) ja yrittänyt popsia hampunsiemeniä leivissä yms. Voisi ehkä itsekin investoida sauvasekoittimeen, kyllähän nuo banaanijugurttimarjamössöt kelpaisivat aamuisin. Gojimarjoja olen yrittänyt vilkuilla kaupoista, ketjusta huomasin että Punnitse & Säästästä kannattaisi mennä katsomaan. Bravissimo!

Kurpitsansiemenet oli viimeinen juttu mitä popsin ennen kuin umpilisäke tulehtui tuossa joku kuukausi sitten. Jostain syystä sen jälkeen kyseisten papujen vienon tuoksunkin kantautuessa lähistöltä tuntuu kuinka oksennus alkaa olla lähellä. Ihmeellistä, sanoi Jaana. :D

Olin muuten hyvin positiivisesti yllättynyt tätä viestiketjua lukiessa, luulin termin "superruoka" viittaavan johonkin hieman sensaatiohakuiseen "syö vain tätä, kunto kasvaa ja läskit sulaa plus saatat oppia levitoimaan"-dieettiin. Kun kuitenkin kevyttuotteilla ja ties millä on höynäytetty ihmisiä jo aika tehokkaasti. Olin hiljattain seminaarissa jossa eräs ravintoterapeutti rupatteli ruokakulttuurin heijastavan yhteiskuntaa ja aikaansa tehokkaasti. Ilmeisesti pöperöt olivat lähellä sydäntään sillä paikoitellen esityksestä jäi vaikutelma jossa ruokakulttuurista itse asiassa versoutuu kaikki muu kulttuuri ja sivistys. Kyllähän siinä tavallaan tiivistyy monta asiaa, luontosuhteesta uskonnon kautta historiaan (tehotuotannon ja luomun suhde, joulukinkku ja kalakukko), jos vähän kärjistelen. Tässä hieman herääkin kysymys, onko ns. terveysvaikutteisten tuotteiden (kevyttuotteet, puolalaiset sokerijugurtit ja vatsasi kiittää) suurella menekillä yhteyttä yksilökeskeisyyteen, juurettomuuteen ja / tai johonkin ohimenevään terveystrendiin. Ei niitä ainakaan 40 vuotta sitten ollut, kuulemma. :) Kiinnostavaksi jää mihin tilanne kehittyy lähitulevaisuudessa, maaseutuinehmisenä tykkäisin mikäli lähiruokaketjut tai muut vastaavat rohkeat avaukset saisivat tuulta siipien alle ja kohtuullisen pienten tai keskisuurten maatilojen kannattavuus paranisi huomattavasti. Maaseudun tyhjentyminen palvelujen karsimisen myötä on kestämätön ilmiö - maaseutu pärjää aina tilanteessa kuin tilanteessa, mutta kaupunki ei pärjää viikkoakaan ilman elinvoimaista maaseutua. Jos se ruuan alkutuotannosta vastaava elinvoimainen maaseutu on kaukana pitkien kuljetusyhteyksien päässä, huoltovarmuus kärsii. Puhumattakaan että se olisi toisen valtakunnan alueella. Väestömäärä kuitenkin kasvaa jatkuvasti ja ruuan hinta ei ainakaan tule putoamaan.

Ja sitten (vielä enemmän) offtopiciksi, tätäkin kirjoitellessa silmiä ja sormia polttelee edelleen aika lahjakkaasti. Eilen muori pilkkoi chilisadon ja minä näpersin perkeistä siemenet talteen, yhteensä niitä tuli tosi, tosi monta siementä. Ajattelin osan lähettää vaikka chiliyhdistykselle siemenpankkiin ja osan käydä ensi keväänä kylvämässä useammassa erässä ravinteikkaisiin ja valoisiin kohtiin tässä tilan lähiympäristössä, jos vaikka siellä tuhansien joukossa olisi yksi josta saisi alkunsa näillä leveysasteilla luonnossa selviävä puska :D Ei varmasti tule onnistumaan, mutta pitäähän sitä kokeilla kaikkea.

mikäs teidän Maca jauheesta pahan makuista tekee? Ettei olis vanhaa?
en ole itse mitään hikistä sukka makua huomannut, mut sekoitankin sen aamulla tuorepuuron sekaan
jossa on jo ties mitä  ::) ::)
mutta todelliset superit löytyy ihan suomen luonnosta, mikä olis parempaa kuin itsepoimitut (tiedät mistä tulee) marjat karpalo, mustikka, hilla,tyrni yms sekä suomen luonnon omat yrtit varsinkin tuo nokkonen, mustikkanlehdet, koivu, kuusenkerkät yms
Toki ymmärrän että kaikki ei asu lähellä puhdasta luontoa, mutta ei sinne yleensä pitkä matka ole :)
Hessi joka tänään kävi karpalo mättäillä ja saa nyt mässäillä herkkua :)

Itselläkin oli maca-jauhe aika palaneen makuista.
Toisaalta on todettu, että suomalainen mustikka esim, päihittää mm. Goji-marjan mennen tullen.
Eli kunhan syö suomalaisia marjoja riittävästi, pitäisi pysyä terveempänä.
Kasvatin itsekin tuota goji-marjaa mutta nyt on mieli muuttunut kotimaisiin.

Lainaus käyttäjältä: hessi - lokakuu 23, 2010, 21:24:56 IP
mikäs teidän Maca jauheesta pahan makuista tekee? Ettei olis vanhaa?
en ole itse mitään hikistä sukka makua huomannut, mut sekoitankin sen aamulla tuorepuuron sekaan
jossa on jo ties mitä  ::) ::)
mutta todelliset superit löytyy ihan suomen luonnosta, mikä olis parempaa kuin itsepoimitut (tiedät mistä tulee) marjat karpalo, mustikka, hilla,tyrni yms sekä suomen luonnon omat yrtit varsinkin tuo nokkonen, mustikkanlehdet, koivu, kuusenkerkät yms
Toki ymmärrän että kaikki ei asu lähellä puhdasta luontoa, mutta ei sinne yleensä pitkä matka ole :)
Hessi joka tänään kävi karpalo mättäillä ja saa nyt mässäillä herkkua :)

yks terveysvaikutuksiltaan kovimpia, maultaan valitettavasti ei - MARJA-ARONIA. viis kertaa enemmän antioksidantteja kuin mustikassa.
tuorepuurot muuten toimii !

ja macajauheen makuun voi hyvinkin vaikuttaa valmistaja, eihän noi kaikki kaupan chilituotteetkaan ole mitään hyviä. mulla on kaapissa cocovin macaa, ihan kelpoo - vertailukohtaa ei kyllä ole. ja siis, ei mitään herkkua, mutta menee pirtelöissä ja juuri tuossa tuorepuurossa, kunhan ei liikaa innostu sitä sekaan tuikkaamaan.

Lainaus käyttäjältä: piipari - lokakuu 27, 2010, 22:15:37 IP
ja macajauheen makuun voi hyvinkin vaikuttaa valmistaja, eihän noi kaikki kaupan chilituotteetkaan ole mitään hyviä. mulla on kaapissa cocovin macaa, ihan kelpoo - vertailukohtaa ei kyllä ole. ja siis, ei mitään herkkua, mutta menee pirtelöissä ja juuri tuossa tuorepuurossa, kunhan ei liikaa innostu sitä sekaan tuikkaamaan.

Kun saat Cocovin pussin tyhjäksi, niin suosittelen ostamaan seuraajaksi Sunfoodin macaa. Maku on voimakkaampi, mutta myös jotenkin pehmeämpi ja ehdottomasti parempi. Pitäisi olla myös Cocovia laadukkaampaa kamaa, ja jos makueroon ja vaikutuksiin omassa kropassa on uskomista, niin onkin.

Tuon makuun kun tottuu, niin ei maistu pirtelöt enää miltään ilman macan tuomaa sivumakua. :D

Noniin, nyt on taas yks hyväuskonen retkautettu superruokiin. Ja ihan teidän vika. En ala! En tule tänne enää ikinä!!

Nimim. kassillinen kummallisia papanoita.   ;D

No vitja... pitipä tämäkin keskustelu lukea läpi. Heräsi mielenkiinto heti tuohon maca-jauheeseen ja kun vähän googlailin niin vielä enemmän. Luontaistuotekaupan kautta kotia käy tie ja aamupalaksi jotain muuta kuin pelkkää kahvia huomisesta lähtien =)

Lainaus käyttäjältä: hurjatar - maaliskuu 23, 2011, 12:11:28 IP
Noniin, nyt on taas yks hyväuskonen retkautettu superruokiin. Ja ihan teidän vika. En ala! En tule tänne enää ikinä!!

Nimim. kassillinen kummallisia papanoita.   ;D

Onko noi kummalliset papanat nyt niitä mitkä odottaa syömistä vaiko jo kertaalleen sulatettuja. Ihan vaan tuli mieleen.

En mä ihan niin pitkälle vielä ehtiny. Eli jos eivät kaupassa oo sattunu mulle myymään jotain ihan muuta, niin syötäviä niiden pitäis olla. Vaikka toisaalta, syöhän puputkin useempaan otteeseen saman ruoan.  ::)

humpuukia kaikki tyynni

mustikoita vaan metsästä se riittää

^ Joo siältä lum en alta voi niidä gaivaa

No niin.. Luontaistuotekaupassa ja marketissa tuli käytyä.
Emäntä pahaks onneks käski samalla reissulla tuoda heseltä evästä, oli kuulemma ansainnut sen. Otin itelle fisu sipsit brittiläiseen malliin testi mielessä ja aika kaukana oli originaalista sapuskasta tuo sössö. Ensimmäinen ja viimeinen kerta.
Ajatus oli levätä reipas tunti ja painua salille, mutta kesken ruoka levon iski himo testata uusia aineksia.
1rkl pellavan siementä
2rkl kaura lesettä
puoli kourallista chachew pähkinöitä
saman verran gojimarjoja
kourallinen mustikkaa
1tl raaka kaakao- ja macajauhetta
2rkl hunajaa
1 purkki olo jugurttia
ja yksi linnunsilmä chili
lisäksi maitoa sen verran että kokonais määräksi tuli n4dl

Kaikki blenderissä soosiksi (kuivat eka ja nesteet perään)

Maku oli aika kuivakka, tuli mieleen että olisko pitänyt hunajaa laittaa enemmän tai hyvää oliviöljyä lisäksi.

yllättävän ruokasa oli tuo setti kun olin ähkyssä koko loppu päivän eikä jaksanut edes reenata kunnolla  >:( saattoi kyllä johtua aikaisemmasta rasva pläjäytyksestäkin..
Aamulla uus setti ja katotaan miten alkaa tehoamaan..

Pakurikääpä on melkoista tavaraa jos nauttii hieman enemmän kerralla. Eilen keitin pakuriteetä seuraavanlaisella reseptillä:

1L vettä
2 rkl hienoksi jauhettua pakurikääpää
1 tl jauhettua inkivääriä
0,5 tl jauhettua pomeranssia
tuoretta sitruunaa
hunajaa

Tuli mielestäni parempaa kuin joskus aikaisemmin keittämäni lakritsitee-versio.

Eikö kukaan ole oikeasti vaivautunut ottamaan selvää superfoodien ja luomun todellisista vaikutuksista? Olli "ruokavaliolla voi parantaa minkä taudin vaan" Posti on yksi pahimpia kusettajia suomenmaassa ja jättäisin hänen neuvot hyvin pieneen arvoon. Kaveri tienaa paskanjauhannallaan ja huuhaneuvoillaan siinä missä tähdistäennustaja (mikä ironisesti kuuluu osittan myös luomu-uskontoon).
Kallista tehotonta epäterveellistä skeidaa.

Jos on niin huolissaan luonnollisuudesta niin miksi lennättää jotain hemmetin kalliita pikkumarjoja jostain hemmetin Kiinasta tänne? Mustikoissa jotain vikaa?

http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/kehon+mielesta+luomu+ei+ole+luonnollista/a644469
http://yle.fi/uutiset/ulkomaat/2009/07/ruotsalaistutkijat_tyrmaavat_luomutuotannon_888830.html

Nooh, on sillä Olli-pojalla vähän totuuden siementäkin jutuissa mukana. Toki hänen juttunsa kannattaa lukea hieman vahvemman suodattimen läpi, kuten suurimman osan netistä lukemastaan tekstistä. Itse en ole Ollin juttuja lukenut ensinkään, kun pääsin jyvälle hopeahuijauksesta sekä Ollin sangen mielenkiintoisesta elämänasenteesta joka pääasiassa pyörii hyvinvointiyhteiskunnan kuppaamisen ympärillä.

Pummi mikä pummi.

Ei noissa supereissa itsessään usein mitään vikaa ole ja hyödyllisempää niitä (ainakin osaa niistä) on vetää napaan kuin jättää vetämättä. Vika on siinä kaikessa hypessä niiden ympärillä, jolla ihmiset saadaan kiskomaan tuotteita tyyliin "tavoite pyhittää keinot". Samaan hengenvetoon valehdellaan silmät päästä niin, että valehtelija itsekin alkaa uskoa omiin valheisiinsa. Arvatkaapa kuka superruoka-messias käytti ehkäisykeinonaan kookosöljyä? Arvatkaapa toimiko? Arvatkaapa kenen tavoite on poistaa KAIKKI sairaudet Suomesta viidessä vuodessa (myöhemmin korjasi ajaksi kaksi vuotta).


Lainauksia Foodit.fi forumilta (Olli Postin perustama ja [kritiikin takia?] hylkäämä), rekisteröitymättömiltä piilotetulta skepsismi-osiolta:

"Karjalan Heilin haastattelu pe 21. touko 2010 "Tavoitteeni on, ettei Suomessa enää viiden vuoden päästä(2015) ole sairauksia, Posti räväyttää." "
http://www.raikasweb.com/wp-content/uploads/2010/05/Olli.jpg

Ja Ollin vastaus uteluihin:

"Oikeasti se tavoite on 2 vuodessa, mutta siihen lehteen tuli jostain syystä väärä luku. 2 vuotta on sopivan haasteellinen, vitosta pidän jo itsestäänselvänä. Miksi ihmeessä? Netin takia. Kun ihmiset päästetään auttamaan toisiaan ja jakamaan & jalostamaan tietoa, nehän tekee sen ja on aika liekeissä.
Ja pian näin syntyvä tieto tavoittaa nekin, jotka eivät nettiä käytä. Kaveri kertoo, tarjoaa pakuriteetä, tuo myrkkyfazerin tilalle raakasuklaat jne. Sen verran ihmiset välittävät läheisistään, ja mitä parempi olo itsellä, sen enemmän alkaa välittää toisistakin ja ympäristöstään - megapositiivinen kierre, jonka ensi maininkeja voimme seurata jo tällä foorumilla."



Please... ::) Uskon minäkin optimismin voimaan, mutta pitäisihän jonkin sortin realismi ja tolkku hommassa mukana olla. Orientoituukohan tuo kaveri aikaan ja paikkaan?

Lainaus käyttäjältä: ana198 - tammikuu 03, 2012, 06:26:24 AP
Eikö kukaan ole oikeasti vaivautunut ottamaan selvää superfoodien ja luomun todellisista vaikutuksista?

Oletko sinä?

Vaihtoehtona on imeskellä lisäaineilla boostattua moskaa. Tiedän kaksi tapausta jossa ruokavaliolla kyllä ollaan pystytty parantamaan sairaan ihmisen oloa. Tästä tosin ei ole kuin kys. ihmisten sana mutta useamman vuoden sairastaneena uskon kyllä heitä.

Lainaus käyttäjältä: ana198 - tammikuu 03, 2012, 06:26:24 AP


Jos on niin huolissaan luonnollisuudesta niin miksi lennättää jotain hemmetin kalliita pikkumarjoja jostain hemmetin Kiinasta tänne? Mustikoissa jotain vikaa?

http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/kehon+mielesta+luomu+ei+ole+luonnollista/a644469
http://yle.fi/uutiset/ulkomaat/2009/07/ruotsalaistutkijat_tyrmaavat_luomutuotannon_888830.html

Ruotsalaistutkijat? Kuka sanoo ettei kotimaisia marjoja saa/kannata käyttää tms? Kannattaa myös itse tutkia ja järkeillä, ei lukea vaan sokeasti esim. Postin kirjoituksia. Onhan noista tiedetty jo ennenkin, hän vaan päätti olla ensimmäisiä jotka niistä paasaavat.

Lainaus käyttäjältä: biblo - tammikuu 03, 2012, 11:29:49 AP

Lainaus käyttäjältä: ana198 - tammikuu 03, 2012, 06:26:24 AP
Eikö kukaan ole oikeasti vaivautunut ottamaan selvää superfoodien ja luomun todellisista vaikutuksista?

Oletko sinä?

Vaihtoehtona on imeskellä lisäaineilla boostattua moskaa. Tiedän kaksi tapausta jossa ruokavaliolla kyllä ollaan pystytty parantamaan sairaan ihmisen oloa. Tästä tosin ei ole kuin kys. ihmisten sana mutta useamman vuoden sairastaneena uskon kyllä heitä.

Kyllä olen.
Lisäaineet mahdollistavat paremman säilytyksen, paremman ruoanlaadun, huomattavasti tehokkaamman viljelyn jne...
Lisäaineiden nk. haitat ovat olemattomia varsinkin verrattuna kaikkeen paskaan mitä luomu-uskonto aiheuttaa.
Luomu elukoita hoidetaan homeopatialla (eli siis ei hoideta ollenkaan), matokuurit kielletty (pahimmassa tapauksessa todella vaarallista syödä), ja antibiootien käyttökin hyvin rajoitettua, ts. eläimet joutuvat kärsimään aivan suunnattomasti.
Gojimarjat (sun muut nk. superfoodit) sisältävät toki hyvin pieniä määriä todella monia aineita mutta niin pienissä määrissä että sitä voi melkein verrata jo homeopatiaan.
Kuten sanottua, lisäaineiden kauhistelu on vain osa Ollin ja muiden kusettajien skeidaa.
Olli mm. itse väittää parantuneensa ruokavalion avulla taudista mistä kukaan ei ole ikinä missään parantunut ja kun todisteita kysytään niin pitäsi vain luottaa kaverin sanaan.
Kuten sanottua uskomuslääkinnälläkin on paljon kannattajia jotka kokevat saavansa siitä apua, vaikka joka ainut tieteellinen testi on osoittanut ettei esim. homeopatia vaikuta yhtään mihinkään (miten nyt pelkkää vettä sisältävä pilleri voisi mihinkään vaikuttaakaan).

Jos on edes auttavasti tutustunut evoluutioon ja siihen miten se toimii niin pitäisi olla suht selvää miksi luomuviljely ja muu "luonnollisuuden" ihannointi on täysin vailla mitään pohjaa. En pysty käsittämään mistä ihmiset ovat saaneet sen kuvan että luonto on jotenkin itsestään virittynyt ruokkimaan ihmistä. Itse asiassa kaikki kasvit pyrkivät puolustamaan itseään haitta-aineilla ja ihminen on pitkän jalostuksen myötä saanut kaikki nauttimamme ruoka-aineet siihen syötävään kuntoon missä ne on nyt.

Toki sairaat eläimet on hoidettava kuntoon, mutta antibioottien käytön rajoittaminen ei ole pelkästään huono juttu. Antibiootteja kun on käytetty joissain maissa holtittomasti vain siksi, että saataisiin karja kasvatettua mahdollisimman suureksi. Sillä ei ole siis pelkästään tautien hoitamiseen merkitystä. En ole tietoinen siitä kuinka paljon luomukasvatetut eläimet joutuvat kärsimään. Toivottavasti eivät paljon.

Sitten kun puhutaan plasebosta ja "lumevaikutuksesta" niin se on todella huomattava ja merkittävä ilmiö aivan kaikessa hoitamisessa. Se on joissain tapauksissa varmasti tärkein hoitava tekijä. Termi lumevaikutus on tavallaan väärä, koska kyseessä on aivan aito vaikutus, eikä se sinällään ole lumetta. Se ei vain synny lumelääkkeen ansiosta, vaan ihmisen omista odotuksista, oletuksista ja uskomuksista. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että lumelääkkeeseen pitäisi uskoa, jotta se vaikuttaisi. Plasebo ei siis ole ihmisen typeryyttä ja herkkäuskoisuutta, koska myös skeptikko on altis plasebo-vaikutukselle.

Eräässä tutkimuksessa autoimmuunisairaudesta (en muista tähän hätään tarkemmin mikä sairaus oli) kärsiville potilaille annettiin aniksen makuista immunosupressanttia, joka hillitsi immuunijärjestelmän toimintaa niin, että vointi parani. Kesken tutkimuksen aniksenmakuinen lääke vaihettiin aniksenmakuiseen lumelääkkeeseen, jossa ei vaikuttavaa ainetta enää ollut. Potilaat olivat oppineet ehdollistumisen myötä tuottamaan saman immuunijärjestelmäänsä hillitsevän vaikutuksen pelkän aniksen maun myötä. :) Aika uskomatonta minusta.

Eräässä toisessa tutkimuksessa kipupotilaille annettiin joko ensin oikeaa kipulääkettä (opioidia) ja sen jälkeen plasebo-valmistetta ja toiselle ryhmälle päinvastoin, eli ensin plaseboa ja sitten kipulääkettä. Ne, jotka saivat ensin kipulääkettä, saivat hyvän vasteen myös plasebo-valmisteesta. Ne, jotka saivat plasebo-valmistetta ensin, eivät saaneet enää hyötyä myöskään ns. toimivasta kipulääkkeestä!

Reumaatikoilla on tutkimuksessa havaittu myös, että kasvisruokavaliolla voi saada kohennusta vointiinsa. Toisaalta, kun tutkittiin sitä, että kasvispihveihin jauhettiin sekaan lihaa, oli vointi yhtä hyvä kuin verrokilla, joka söi aitoa kasvisruokaa...

Ja tästä kun päästään takaisin aiheeseen, niin bisnesmaakarit ratsastavat lähes täysin näiden vaikutusten, ihmisten odotusten, hypetyksen ja huikeiden kertomusten varjolla. Noissa positiivisissa vaikutuksissa - olivat ne sitten plaseboa tai jotain muuta - ei ole mitään vikaa! Ne ovat ihan suotavia, koska ne ovat aitoja siitä huolimatta ovatko ne plaseboa vaiko eivät. Eettisesti kestämätöntä on kuitenkin se tapa, millä asiaa viedään eteenpäin: haukutaan mm. lääkärit murhaajiksi ja samalla nostetaan itsensä jalustalle. Kyllä joukkoon mahtuu aina porukkaa joka ottaa toisen aivan tosissaan. Tällöin joku saattaa jättäytyä pois asianmukaisesta hoidosta ja peruuttamatonta vahinkoa voi aiheutua.